Si estás hasta el moño de la histeria del cachopo como servidor, pero te mola y quieres hacer algo diferente para que parezca que no caes en modas de histéricos gastrónomos de pacotilla, esta es tu receta, apta para gordors y tragaldabas. Vamos con la receta de ni cachopo ni cachopa ni San Jacobo, flamenquines planos.
Aunque el origen suizo de tan magno plato no parece tener dudas, yo me inclino más por mis orígenes sureños y lo asemejo al flamenquín que parece de origen romano y estos siempre me molan más que los suizos.
Aunque el tamaño no es ni de lejos el de un cachopo, lo nutritivo y calórico de este plato aconsejan una cama cercana y no ingerirlo en horario laboral.
Para evitar la tensión circular y dificultades manuales, opto por lo plano y la duplicidad en la capa de carne, ganado tiempo, comodidad y facilidad en la preparación.
Podéis hacer los flamenquines planos con pollo, ternera o cerdo, como es el caso, con lomo de cerdo adobado.
Dificultad
Fácil si tienes un poco de arte.
Ingredientes
- Filetes de lomo de cerdo adobado, que sean pares.
- Jamón serrano, con tocino
- Queso en lonchas (yo he usado manchego)
- Sal
- Pimienta
- Harina
- Huevo
- Perejil
- Ajo
- Pan rallado
- Aceite de oliva virgen extra
Machacamos los filetes con una maza y los vamos aplanando. Salpimentad los filetes. Ponemos unas tiras de jamón en el centro o una loncha de jamón estirada sobre los filetes y el queso. Tened cuidado con la sal que el jamón aporta.
Tapamos con otro filete. Enharinamos. Pasamos por huevo batido, al que ponemos un poco de perejil y ajo picado. Después pasamos por pan rallado…y así con todos.
Freímos en abundante aceite caliente, puedes acompañar con patatas fritas o ensalada, si eres blandito.
Marida con unas patatas fritas.
- Una patata cocida es una opción.
- Puedes poner las hierbas que te molen, mejor frescas.
- He usado una salsa de yogur, una de curry podría ser una excelente opción.
Resumen Nutricional:
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Cals
275
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Grasa
12,39g
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Carbh
17,73g
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Prot
21,89g
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| Hay 275 calorías en Ni cachopo ni cachopa ni San Jacobo, flamenquines planos.(1 porción). |
| Desglose de Calorías: 41% grasa, 26% carbh, 32% prot. |
* INFORMACIÓN FACILITADA POR FATSECRET.
MENÚ RECOMENDADO:
- Ni cachopo ni cachopa ni San Jacobo, flamenquines planos.
- Una pieza de fruta.
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